Kulit bertindak balas dengan cepat kepada sebarang perubahan dalam badan - ketegasan dan keanjalan berkurangan, warna dan bujur muka merosot. Untuk mengekalkan kesegaran dan keremajaan kulit dan mengelakkan penampilan kedutan, perlu memilih produk anti-penuaan yang betul.
Penjagaan anti-penuaan - 10 petua mudah
Anda perlu menjaga kulit anda pada sebarang umur. Tetapi selepas 40 tahun, sintesis kolagen dan elastin berkurangan. Oleh itu, anda perlu mengikuti peraturan mudah untuk mengelakkan penampilan perubahan ketara berkaitan usia pada wajah anda.
Peraturan penjagaan anti-penuaan:
- Sentiasa gunakan pelindung matahari, walaupun di luar mendung. Adalah lebih baik untuk memilih krim dengan spektrum tindakan yang luas yang melindungi epidermis daripada sinaran UV, UVA dan UVB. Dengan penggunaan harian, risiko photoaging kulit berkurangan - ini adalah salah satu faktor yang memprovokasi penampilan kedutan.
- Nikotin mengganggu pembentukan serat elastin dan kolagen; dalam perokok, sintesis hormon estrogen menjadi perlahan. Dengan kekurangan bahan ini, kulit menjadi tua dengan cepat. Jika anda ingin mengekalkan kulit anda awet muda, tinggalkan tabiat buruk ini dan jangan tinggal di bilik berasap.
- Produk dengan retinoid, derivatif vitamin A, melambatkan proses penuaan. Krim mencerahkan bintik-bintik penuaan dan menghalang penampilan yang baru.
- Pelembapan yang kerap adalah kunci kepada kulit yang cantik dan awet muda. Anda perlu minum 1. 5-2 liter air bersih sehari, cuba jangan minum minuman dengan kafein, dan gunakan pelembap khas.
- Tidur 7-8 jam. Semasa tidur, proses penjanaan semula dilancarkan. Dengan kekurangan tidur yang kronik, keanjalan kulit berkurangan, lingkaran muncul di bawah mata, dan kedutan menjadi lebih ketara.
- Perubahan mendadak dalam berat badan menjejaskan keanjalan kulit secara negatif.
- Pemakanan yang betul dan seimbang memanjangkan keremajaan kulit. Sertakan ikan berlemak, sayur-sayuran hijau, kacang dalam diet anda, dan minum lebih banyak teh hijau. Minuman beralkohol dan manisan mengaktifkan proses penuaan.
- Aktiviti fizikal yang kerap meningkatkan peredaran darah. Hasilnya, kulit menjadi tegang, kulit wajah sihat, tiada kedutan atau bengkak.
- Keupayaan untuk berehat dan mengatasi tekanan melambatkan proses penuaan kulit.
- Jangan sekali-kali memicit jerawat.
Penjagaan kulit hendaklah teratur dan berterusan. Tidak mustahil untuk mencapai kesan anti-penuaan jika anda mengikuti peraturan dari semasa ke semasa.
Langkah penjagaan kulit
Tiada agen anti-penuaan sejagat. Untuk mengekalkan kulit muda, anda memerlukan pendekatan bersepadu.
Cara menjaga kulit anda dengan betul - arahan langkah demi langkah:
- Pada waktu pagi dan petang, basuh muka anda dengan air pada suhu bilik menggunakan pembersih lembut. Gel dan buih untuk mencuci tidak boleh mengeringkan kulit dan berkesan menanggalkan lemak, kotoran dan kosmetik.
- Kami sapu serum atau filler untuk memberi keserian kulit dan menghaluskan kedutan.
- Kami menjaga kulit sekitar mata. Kulit di kawasan ini nipis, boleh dikatakan tiada lapisan lemak. Kedutan muncul dahulu dan sukar untuk dihilangkan. Pilih produk dengan kafein untuk melegakan bengkak dan aplikator logam untuk urutan yang menyegarkan di rumah.
- Melembapkan kulit. Gunakan krim siang yang memperbaharui sel epidermis, melicinkan struktur, menghilangkan kedutan, dan mengandungi penapis pelindung matahari. Produk dengan tekstur tidak berminyak boleh digunakan sebagai asas untuk solek.
- Pada waktu petang, 2-3 kali seminggu, bersihkan kulit anda dengan scrub atau pengelupasan.
- Sapukan produk malam di sepanjang garis urut ke muka, leher, dan décolleté. Krim dan topeng untuk penjagaan malam dengan berkesan menghapuskan perubahan berkaitan usia dan mengaktifkan penjanaan semula.
Untuk penjagaan yang berkesan, gunakan produk dari barisan yang sama.
Apa yang anda perlu tahu tentang peraturan penjagaan kulit selepas 40 tahun
Kulit kusam, kekeringan dan kedutan – wanita lebih 40 perlu menghadapi masalah ini. Produk yang dipilih dengan betul akan membantu menghilangkan kecacatan kulit yang berkaitan dengan usia.
Apa yang perlu dipertimbangkan semasa memilih produk anti-penuaan:
- Selepas 40 tahun, sel-sel epidermis memperbaharui diri mereka lebih perlahan daripada pada usia 20 atau 30 tahun. Kulit menjadi kusam, kering, mengelupas, berkedut, lipatan dan bintik penuaan menjadi lebih ketara. Scrub yang lembut akan membantu melembutkan dan mencerahkan kulit.
- Gunakan serum pelembap. Selepas 40 tahun, bilangan molekul asid hyaluronik berkurangan, dan sel epidermis mengalami kekurangan kelembapan. Serum dengan asid hyaluronik adalah cara yang berkesan untuk memerangi kekeringan dan dehidrasi.
- Untuk perlindungan UV, gunakan produk yang tebal dan tidak berminyak. Pelindung matahari yang baik mengandungi bahan anti-penuaan dan pelembab.
- Pilih krim mata dengan retinoid untuk menghilangkan kelopak mata atas yang kendur dan jatuh.
- Jangan abaikan penjagaan malam. Pilih krim atau topeng yang mengandungi gliserin, asid hyaluronik, minyak, antioksidan, melembutkan dan melembapkan kulit.
Apabila memilih produk penjagaan kulit, pastikan anda mengambil kira jenis kulit dan umur anda.
Penjagaan kulit selepas 50 - apa yang anda perlu ingat
Pada usia ini, kulit menjadi sangat kering, sensitif, lembik, dan kedutan baru muncul secara aktif.
Ciri-ciri penjagaan:
- Gunakan produk dengan lipid yang meningkatkan halangan pelindung epidermis 2 kali sehari.
- Sapukan produk penjagaan kulit pagi dan petang dengan minyak – gel pembersih, serum.
- Pilih kulit enzim lembut. Mereka dengan berkesan dan berhati-hati mengeluarkan sel-sel mati. Guna 2 kali seminggu.
- Krim dengan retinoid selepas 50 tahun menggalakkan sintesis kolagen, mengawal pigmentasi, dan mengurangkan risiko mengembangkan patologi prakanser.
- Scrub dengan bahan pencerah akan membantu memerangi bintik-bintik gelap yang muncul di sepanjang garis rambut.
- Gunakan produk dengan tahap SPF 30 atau lebih tinggi.
- Untuk mengekalkan kulit bibir yang muda, gunakan serum dengan asid hyaluronik.
- Sapukan krim kaya dua kali sehari ke leher dan décolleté. Untuk meningkatkan ketumpatan kulit di kawasan ini, gunakan pelembap dengan retinoid 1-2 kali seminggu.
Krim anti-penuaan yang baik mengandungi asid AHA dan BHA, retinol, vitamin C, niacinamide, dan asid hyaluronik. Untuk kulit berminyak, pilih produk berasaskan air yang mengandungi ekstrak teh hijau dan asid salisilik.